Setter en ny forsetter i det nye året som er mer håndterbar og realistisk enn ifjor. Begynner med "søte rester". 2 Jan. er ifølge planen, dagen hvor "rester" av julesnop, kjeks og sjokolader pakkes vekk, kastes (ved utgått dato) eller porsjoneres strengt slik at det skal kun en "sunn-porsjon" (kan diskuteres) på bordet om helgene. Drikke mindre kaffe og komme til seng kl.22:30 - 23:30 om kveld - (her turnus avhengig).
Sorterer mat og lese bak innholds deklarasjon i butikkene når vi handler. Jeg ønsker at du og jeg skal være mer bevisst på hva vi kjøper og hva vi spiser.Skal være flinkere i å planlegge. Dette skal vi klare ! Så folkens, hvordan din nytt-års forsetter ser /høres ut for 2016 ?
Sorterer mat og lese bak innholds deklarasjon i butikkene når vi handler. Jeg ønsker at du og jeg skal være mer bevisst på hva vi kjøper og hva vi spiser.Skal være flinkere i å planlegge. Dette skal vi klare ! Så folkens, hvordan din nytt-års forsetter ser /høres ut for 2016 ?
 |
| pludrehanneblogspot.com |
Siste men ikke minst, ha humor i hverdagen !
Vær glad og husk å smile hver dag, det er sunt så det gjør godt for kropp og sinn.
 |
| copyshoopy.com |
No comments:
Post a Comment