Aerial yoga er digg

Aerial yoga er digg.

Har vært så heldig med yoga gavekort fra min eldste datter, der jeg kunne trene for 3 uker. Men med jobb og andre ting, fikk jeg kun gå på 3 vanlig yoga, plus 2 aerial yoga, men igår fikk jeg en bonus-gave, og får også delta på Tirsdag, som er min tredje og siste i denne omgang. Aerial yoga er desidert den gøyeste jeg har vært med på. Tusen takk Ninni og Ohni for denne gaven! :)

Aerial yoga er for alle, til nybegynnere og for dem som har trent yoga lenge. Du vil kjenne forskjellen. Kjenn hvordan pusten og kroppen reagerer også med hensyn til tyngdekraften. Man delvis eller hel svever i luften, nesten som akrobatikk, men dette er yoga ( YOGA er en disiplin for å oppnå mest mulig balanse mellom kropp, sinn og sjel. Et system for fysisk, mental og åndelig trening), og derfor mer rolig og balansert, bruker pusten optimalt og er terapeutisk og forebyggende. Jeg tar ikke medisin for min slitasjegikt, finnes  ikke medisin for det heller for å stoppe utviklingen, men med yoga og nå aerial yoga, har jeg funnet den sikre veien til en sunn livstil. Dyrt er det, men det er verdt pengene. Koster kr 250 per gang, men man kan kjøpe klippekort og spare de kr 50.- per trening. Man betaler kr 1600 for 8 klipp. Jeg anbefaler dette til alle, kvinner og menn ! You can visit the F.B. site til Yogavayu Bergen. Stedet: Sidegaten bak politistasjon. Du vil ikke angre på at du har prøvd aerial yoga.

Anti-Gravity Yoga or "aerial yoga", is a new type of yoga, originating in New York but now being practised in several countries, which combines the traditional yoga poses, pilates and dance with the use of a hammock.