Varmt sitronvann
Et veldig enkelt grep er å starte dagen med en kopp varmt vann med sitronsaft. Dette
ayurveda-rådet er ypperlig for å få i gang fordøyelsen, og reduserer
oppblåsthet. Det er viktig at du drikker dette straks du står opp, før du
spiser frokosten din.
Kok opp vann, hell i en kopp, og ha i 5-6 dråper sitron,
omtrent en teskje. Bruk en frisk sitron, eller kjøp en flaske sitronsaft du kan
ha stående i kjøleskapet. Vannet skal være varmt for å få best mulig effekt,
siden varm væske tas fortere opp enn kald væske (da bruker kroppen tid på å få
væsken kroppstemperert). Sitronsaften hjelper dessuten leveren til å produsere
galle, som er viktig for å skille ut farlige stoffer og avfallsstoffer gjennom
fordøyelsen.
 |
| pinterest.com |
A very
simple step is to start the day with a cup of hot water with lemon (and lime )
juice. Ayurvedic system says that lemon/lime warm drink is superb for getting
started digestion and reduces bloating. It is important that you drink
this immediately standing up before you eat your breakfast .
Do this:
Boil water
, pour into a cup and add 5-6 drops of lemon , about a teaspoon. Use a
fresh lemon , or buy a bottle of lemon juice you can have standing in the
refrigerator. The water should be hot to get the best effect , since hot liquid
taken up faster than cold liquid ( when the body uses time getting liquid body
temperature ) . Lemon Eve also helps the liver to produce bile, which is
important to separate out hazardous substances and wastes through digestion.
No comments:
Post a Comment