Sunday soul searching

Inspirational.

Sunday Soul searching.
Ta tid til noe åndelig. Finn ut mer om degselv ved å gå i deg-selv.
Innta en avslappende stilling uten noen form for forstyrrelse fra mobil eller nabo.
Lukk øynene og fokusere på pusten og kjenner at du blir rolig. Ikke tenkt på forstyrrende tanker, la den komme og går.
Du vil merke at du etterhvert blir rolig og avslappet.
Dette er første steg til meditasjon. Du er i ferd med å meditere.
Idag er det Søndag, en fin dag for åndelig arbeid. Så  ha fokus
og bruk den tiden du trenger for degselv.
Fortsett  med å oppdage hvor enkel
meditasjonen egentlig er. og oppdag  ditt indre paradis. Vær kreativ og tålmodig,
og forestill og visualiserer en ideal verden  for deg.
Da går du til verks med å komme frem med en løsning på et problem i en visualiseringsprosess, mens du befinner deg i denne tilstanden.
Ta den tid du trenger. Prosessen kan ta 20-30 minutter.

Idag er Søndag og dagen er din! :)

combadi.com

Take time to something spiritual . Learn more about yourself by going into your-self .

Take a relaxing position without any interference from mobile or neighbor.

Close your eyes and focus on your breath.

Do not  mind disturbing thoughts that come, just let them go.

This is normal part of it, especially in the beginning.

You will notice that you will gradually become calm and relaxed.

Know that you are on the right way... this is meditation .

Today is Sunday so be patient and use the time you need yourself .

Continue to discover how easy it is to meditate. You have to tell yourself that.

then things comes easily.

In meditation you will discover your inner paradise.

Your strength and your true-nature and your possibilities.

Be creative

and imagine and visualize an ideal world for you . Then come with a solution to a problem , a visualization process , while you are in this condition.
Everything is realizable, be patient!

Feel it, be realistic while on this mood.
Take the time you need.
The more you practice, the better you become.*
Today is Sunday and the day is yours! :)