Be a new and inspiring person you can be in the new year 2015.

Be a new and inspiring person you can be in the New year 2015.

Livet er herlig hvis du ikke er redd for livet. Du trenger bare mot, fantasi og vilje til å kunne gjennomføre og realisere drømmene dine. Drømmene er dine og det er ingen som kan ta det fra deg. Stå opp fra dag en i 2015. Det er i dette året du kan gjøre et forskjell for deg selv. Ikke vær redd å gjøre et lite feil trinn, for det er i det lille feilen at du lærer å sette pris på det rette steget og det rette steget er det neste rette alternativet. Ditt indre vil lære deg å finne visdommen som du ikke finner noensted. Dyrk frem en sunn livstil i 2015. Lær å rette oppmerksomheten i din pust og hver morgen og kveld lær å øve med å puste riktig. Din pust er det eneste middelet som ikke koster deg noe og som ikke gir negative bivirkninger. Riktig pusteteknikk morgen og kveld og på en strevsom dag på jobb er en nødvendighet, et gyldent verktøy som ingen kan ta fra deg. Bruk det og mestre teknikken. Pust er en essensiell del av oppmerksomhetstrening ved å være tilstede hos seg selv og være oppmerksom mot omgivelsene, rolig og ikke dømmende som er utrolig effektiv mot stress, en viktig forebyggende tiltak. På hvert riktig åndedrag du gjør, bidrar du til din egen bærekraftig helse.
Jeg drømmer om å være aktiv bidragsyter og ha dette som hoved fokus i 2015. Dette er en personlig drøm jeg har som person og som fremtidige sykepleier. La oss sammen lære oppmerksomhetstrening og avspenningsteknikker som er sentralt ved meditasjon  yoga.

Life is wonderful if you are not afraid of life. You only need courage, imagination and willingness to carry out your dreams. Dreams are yours and there is no one who can take it from you. So realize your dreams. Arise from day one in 2015. It is in this year you can make a difference for yourself. Do not be afraid to make a small mistake, for it is in the little mistake that you learn to appreciate the right step and the right step is the next correct option. Your inner being will teach you to find the wisdom you can not find any place. Grow up a healthy lifestyle in 2015. Learn to draw attention to your breathing. Learn to breathe correctly, morning and evening. It is the only remedy that does not cost you anything and that does not give negative side effects. Proper breathing technique morning and evening and on a strenuous day at work is a necessity, a golden tool that no one can take from you. Learn to use it and master it. Breathe is an essential part of mindfulness training,by being present on one-self, calm and  with awareness on things around but not being non-judgmental. These are incredibly effective against stress, an important preventative measure. On each correct breaths you do, you are contributing to your own sustainable health.

I dream about being an active contributor and have this as the main focus in 2015. This is a personal dream which I have as a person and as future nurse. Let us learn mindfulness training and relaxation techniques. These are central and essential and actually what meditation yoga is all about.

Have an inspiring and fruitful year 2015. <3

Thanks to daily inspirationalquotes.in
victoria-writes.com
pinterest.com